Alemanes comprueban que beber agua ayuda adelgazar

Tras una extenuante investigación en la clínica universitaria Charité de Berlín, un grupo de científicos alemanes certificaron que el beber más agua de lo común complementa la baja de peso si se sigue una dieta.

La revista American Journal of Clinical Nutrition aseguró en su publicación que el consumir agua refuerza los efectos de una dieta de adelgazamiento.

Rebecca Muckelbauer, quien encabeza el equipo de científicos asegura que “pese a que en las dietas normalmente se ha recomendado beber mucha agua, hasta ahora no había ninguna recomendación con base científica”.

Estudios realizados a personas mayores que aumentaron su consumo medio de agua, demostraron que al aumentar un litro al día, adelgazaron entre uno y dos kilogramos más que el grupo de control, que mantuvo sin cambios la cantidad bebida.