{"id":223624,"date":"2014-03-14T00:00:00","date_gmt":"2014-03-14T00:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ecuadortimes.net\/es\/dormir-con-smartphones-tendria-efectos-negativos\/"},"modified":"2014-03-14T00:00:00","modified_gmt":"2014-03-14T00:00:00","slug":"dormir-con-smartphones-tendria-efectos-negativos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ecuadortimes.net\/es\/dormir-con-smartphones-tendria-efectos-negativos\/","title":{"rendered":"Dormir con smartphones tendr\u00eda efectos negativos"},"content":{"rendered":"<div id=\"attachment_142601\" style=\"width: 310px\" class=\"wp-caption alignright\"><a href=\"http:\/\/www.ecuadortimes.net\/es\/wp-content\/uploads\/2014\/03\/dormir-con-celular.jpg\"><img aria-describedby=\"caption-attachment-142601\" loading=\"lazy\" class=\"size-medium wp-image-142601 \" title=\"Dormir con smartphones tendr\u00eda efectos negativos\" alt=\"dormir-con-celular\" src=\"https:\/\/www.ecuadortimes.net\/es\/wp-content\/uploads\/2014\/03\/dormir-con-celular-300x225.jpg\" width=\"300\" height=\"225\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-142601\" class=\"wp-caption-text\">Dormir con dispositivos smartphone reduce la calidad de nuestro sue\u00f1o<\/p><\/div>\n<p>Estudios recientes afirman que el dormir con un celular o cualquier dispositivo inteligente en nuestra habitaci\u00f3n, tendr\u00eda un impacto negativo en la calidad de nuestro sue\u00f1o.<\/p>\n<p>El uso de celulares inteligentes antes de ir a dormir (y a veces incluso durante la noche) reduce la cantidad y la calidad de nuestro sue\u00f1o, seg\u00fan investigadores de la Universidad Estatal de Michigan.<\/p>\n<p>Al mantenernos enganchados hasta altas horas de la noche, los celulares impiden que nos relajemos y podamos dormir. La luz, las alertas de sonido, la expectativa de una nueva llamada, e incluso el levantarnos antes de que suene la alarma, nos mantiene en un estado de alerta inconsciente, lo que produce fatiga matutina al d\u00eda siguiente y un menor rendimiento en nuestro trabajo, perpetuando un c\u00edrculo vicioso.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Estudios recientes afirman que el dormir con un celular o cualquier dispositivo inteligente en nuestra habitaci\u00f3n, tendr\u00eda un impacto negativo en la calidad de nuestro sue\u00f1o. El uso de celulares inteligentes antes de ir a dormir (y a veces incluso durante la noche) reduce la cantidad y la calidad de nuestro sue\u00f1o, seg\u00fan investigadores de la Universidad Estatal de Michigan. Al mantenernos enganchados hasta altas horas de la noche, los celulares impiden que nos relajemos y podamos dormir. La luz, las alertas de sonido, la expectativa de una nueva llamada, e incluso el levantarnos antes de que suene la alarma, nos mantiene en un estado de alerta inconsciente, lo que produce fatiga matutina al d\u00eda siguiente y un menor rendimiento en nuestro trabajo, perpetuando un c\u00edrculo vicioso.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":223625,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[31,35],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.ecuadortimes.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/223624"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.ecuadortimes.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.ecuadortimes.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ecuadortimes.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ecuadortimes.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=223624"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.ecuadortimes.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/223624\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ecuadortimes.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/223625"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.ecuadortimes.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=223624"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ecuadortimes.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=223624"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ecuadortimes.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=223624"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}