Controlar la presión, objetivo del Día Mundial de la Salud

Prevenir la hipertensión arterial y controlarla, si ya existe la enfermedad, es el objetivo de la Organización Mundial de la Salud (OMS) en el marco del Día Mundial de la Salud y de su aniversario 65, que se conmemorará mañana.

Esta enfermedad, que no presenta síntomas, se ha incrementado entre un 40 y 50% en los últimos cinco años.

La hipertensión es el principal factor que causa cardiopatías y accidentes cerebrovasculares, que pueden provocar la muerte y/o discapacidad. También hay riesgo de padecer insuficiencia renal y ceguera.

A nivel nacional hay 1.373 casos por 100 mil habitantes, establece el Ministerio de Salud en su página electrónica, en la que también indica que en el 2010 este mal constituyó la primera causa de mortalidad en el Ecuador.

A nivel mundial, según la OMS, se estima que este mal afecte a más de uno de cada tres adultos de 25 o más años, unos mil millones de personas.

Para reducir los factores de riesgo, los galenos recomiendan disminuir la ingesta de sal, no usar sal dietética, seguir una dieta equilibrada rica en vegetales, frutas, granos y proteínas; realizar actividades físicas unos 15 minutos diarios y no consumir tabaco ni alcohol.